练练健身app

练练健身是一款便捷且高效的手机专业运动健身管理服务平台，旨在为用户提供全面的运动健身体验。通过这款软件，用户可以轻松地在手机上进行各类健身运动，享受简单快捷的操作流程。软件功能丰富多样，内置了大量优质的运动健身课程和知识，涵盖了从基础训练到高级技巧的各个方面。这些课程经过专业人士精心设计，能够帮助用户迅速掌握各种健身运动的方法和技巧，满足不同水平用户的需求。

练练健身亮点

1、训练体能提供科学的增肌减脂训练计划，你无需考虑每天训练什么动作，如何安排训练日、休息日，科学的计划和安排让你事半功倍;

2、你可以记录和查看每次训练的内容，甚至还有统计数据，可以随时回顾过去的记录，看到自己的成长;

3、还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图显示，可以很方便地看到自己的进步。

练练健身特色

1、笔记：可以随时在App中记录自己在训练过程中的感受和感悟，形成自己的知识体系;

2、习惯打卡：记录你的习惯，每一张打卡都是你坚持的见证，让他成为你培养习惯的小帮手;

3、在这个平台上提前安排计划，用户可以进行有效的训练，自己也可以有针对性的练习。

练练健身内容

1、如果你喜欢力量训练，想练肌肉、塑形，那么练健身非常适合你，400+个动作，配有视频示范、文字指导，不用去健身房请私人教练也能轻松学会如何训练;

2、训练计划：Lifestyle提供科学的增肌训练计划，你无需考虑每天训练什么动作，如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍;

3、训练记录：在“训练健身”中，你可以记录并查看每次训练的内容，还有更多统计数据，随时回顾过去的记录，看看自己的成长;

4、饮食记录：记录你吃了多少卡路里，碳、蛋、脂肪的比例，还可以记录你能吃多少千卡，你可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板;

5、身体数据：你还可以记录体重、体脂、体围，曲线图的展示方式让你很容易看到自己的进步;

6、笔记：你可以随时将训练中的感受和感悟记录在App中，形成自己的知识体系;

7、习惯打卡：记录你的习惯，每一张打卡都是你坚持的见证，让他成为你培养习惯的小帮手;

8、健身学院：在这里你可以学习健身知识，有小白科普文章、训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷茫;

9、手表训练：支持AppleWatch手表训练，可以方便地打勾标记完成。

练练健身功能

1、训练计划：

训练健身提供科学的增肌减脂训练计划，你无需考虑每天训练什么动作，如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍;

2、饮食记录：

记录你已经吃了多少卡路里，还能吃多少千卡，你可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板;

3、训练记录：

在训练健身中，你可以记录并查看每次训练内容，统计更多数据，随时回顾过去的记录，查看自己的成长;

4、身体数据：

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图展示，让你轻松看到自己的进步;

5、习惯打卡：

记录你的习惯，每一张打卡都是你一次次坚持的见证，让他成为你养成习惯的小帮手;

6、心情笔记：

你可以随时将训练中的感受和体会记录在App中，形成自己的知识体系;

7、健身学院：

在这里你可以学习健身知识，有小白科普文章，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷茫。

练练健身评测

用户可以根据自己的身体状况和健身目标，制定科学合理的训练方案。平台内的互动社区也为用户提供了交流和互动的机会，大家可以分享自己的健身心得，互相鼓励，共同进步。

练练健身更新日志

v24.09.23 版本

+ 新增导入华为运动健康运动记录功能。

v23.08.17 版本

+ 新增邀请功能;

+ 新增会员功能;

- 体验优化Bug修复。

v23.05.18 版本

- 过掉的计划会显示为“过”;

- 训练中记录了笔记图标会高亮;

- 修复动作模板图标丢失问题;

- 一些其他稳定性的优化。