清柠轻断食app

清柠轻断食是一款非常实用的轻断食软件，旨在帮助用户有效管理自己的饮食和健身计划。最新版本为v1.1.4版本，通过这款软件，用户可以轻松设置自己的轻断食计划，并在平台上进行打卡记录，方便追踪自己的进展，该软件提供了多种灵活的断食计划，用户可以根据自己的需求和生活习惯选择最适合自己的方案，帮助科学健身，达到理想的体重和健康状态。

清柠轻断食优势

1、个性化计划：根据用户的个人信息和目标生成个性化的轻断食计划;

2、全方位建议：提供有关食物、水和运动的全方位建议，帮助用户在轻断食期间保持健康;

3、记录功能：用户可以记录自己的轻断食过程和身体变化，方便查看自己的进度和效果。

清柠轻断食优势

1、设置定制化断食计划：根据自己的需求设置个性化的断食计划;

2、体重指数计算：帮助您了解自己的身体状况，从而更顺利地选择适合自己的断食计划;

3、数据跟踪：每日体重、饮水量、步数等数据记录功能，让您随时查看自己的身体数据。

清柠轻断食亮点

1、【量身定制、专属计划】

根据您的身体数据和减肥目标，为您量身定制专属减肥计划，科学规划健康减脂，助您快速达到目标体重;

2、【全网热门、减肥计划】

全网流行16+8轻断食、12+12轻断食、14+10轻断食、20+4轻断食、18+6轻断食、5+2经典模式轻断食，涵盖多种热门轻断食计划，短期速瘦，让肉肉无处可逃;

3、【定制食谱】

营养师科学定制美味减脂食谱，结合中国人的饮食习惯，为你科学配比一日三餐，低热量健康，越吃越瘦;

4、【热门减脂食谱】

生酮饮食、CRD限能食谱、地中海食谱、生理期食谱、哥本哈根食谱、食堂食谱、便利店食谱，无论你是白领还是学生都能找到适合自己的食谱，不用下厨也能瘦，跟着吃货嘎嘎掉秤~;

5、【减肥记录】

记录你的水分、体重、饮食、心情、围度，姨妈等数据，严格控制热量，提升新陈代谢，帮你轻松自律变成易瘦体质，科学减肥不反弹;

6、【温馨可爱的宠物伴侣】

温馨治愈风，可爱萌宠伴，让你的减肥之路不再孤单，养上青青、青柠、青小柠等属于自己的萌宠，一起开启羞羞的轻减肥生活吧。

清柠轻断食特色

1、不节食、不运动、不花钱减肥真的很快乐;

2、只要按照独家定制的减肥计划禁食、定时进食，躺着不动也能瘦;

3、所有断食计划永久免费开放使用;懒人也能瘦出A4腰。

清柠轻断食评测

无论是初次尝试轻断食，还是有一定经验的朋友，都能在这款软件中找到适合自己的解决方案。

清柠轻断食更新日志

v1.1.4 版本

【自动记录】告别传统手动输入限制，我们增加了文字、语音、图片自动识别功能，实现便捷记录饮食。并分析食物的主要营养、代谢路径、关键营养素等数据。根据用户的饮食目的及当日饮食情况，针对性给出饮食分析报告，帮助用户养成科学营养的饮食习惯。